ヨガコース | 一人ひとりのダンスへの思いを叶える横浜エリアに根差したダンススクール運営

ヨーガは病気になる前の未病という状態のうちに自然治癒能力を高め病気になりにくく、辛さや痛みの出にくい体をつくっていきます。

呼吸は生命そのものです。
肺をフルに使い自分の意志ではコントロール出来ない自律神経にも働きかけることが出来ます。
体の健康にプラス心のリラクゼーション、ストレスの減少にも効果があります。

社交ダンサーとして毎日を過ごしていましたが、出来ないことや、やらなければいけない事ばかり気持ちが縛られていた時期がありました。
そんな中でヨガと出会い、自分の呼吸や心の状態と向き合う時間を作れていなかったことに気づきました。
レッスンでは自分に意識を向ける時間を作り、小さな変化や心身ともに感じる開放感、心地よさを楽しんで頂けるプログラムになっています。
もう人と比べることは終わりです！
体が硬くても大丈夫ですよ。
皆さまがHappyな毎日を過ごせるようサポート致します。