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『筋トレしなきゃ』

みなさん良く言います。

トレーニングが好きな方ならそれで続けられると思います。

運動があまり好きでなく、ましてや筋トレなんて本当はやりたくない！そう思っているのに瘦せないとなきゃいけないから…などと思って筋トレを始めても続けるには相当の努力根性忍耐が必要になると思います。

運動をしなくちゃいけないからと、いきなりきついと感じるトレーニングを始めるののはハードルが高すぎるように思います。

まずは心地良いと思えたり好きだと感じられるスポーツなりエクササイズを探してみるのはどうでしょうか？

そうして楽しみながら運動習慣をつけ、知らず知らずのうちに足腰が鍛えられ、姿勢も良くなっちゃったりする…

イメージングラテンエクササイズクラスなんてそんな方にお勧めです✨