10月のツキイチ☆ヨガのお知らせ|横浜市のダンススクール | お知らせ | ダンススクール選びやレッスンプランの検討にも役立つ情報を横浜市から発信いたします

熊木ダンススクールでは月に一回土曜日にヨガクラスを開催しています。

それが『ツキイチ☆ヨガ』クラスです。

こちらのクラスは気軽にヨガを始めてみたい方、体が硬くてヨガ教室には通いにくいと思っている男性など、できるか不安だけどやってみたいと思っている方が気軽に通ってほしいとの思いから始まりました。

現在初心者の方や男性にも人気のあるクラスです。

ヨガにはストレスを解消したり、心を安定させる効果もあります。

忙しいビジネスパーソンのリラックスタイムとしてしてもお勧めです。

10月のツキイチ☆ヨガのお知らせ

10／17(土)　　18:30~19:20

10月のヨガテーマ『大臀筋＆ハムストリングのメンテナンス‼』

大殿筋、ハムストリングが硬くなってくると血行が悪くなり怪我や腰痛の要因になる筋肉です。冬になる前にしっかりとほぐしてあげましょう✨

スポーツをされる男性にもお勧めの効果のあるテーマとなっています！

レッスンはスペースを広く取り、マスク着用で行っています。

是非ご参加ください✨