3月のツキイチ☆ヨガ｜横浜市都筑区　ヨガ　男性 | お知らせ | ダンススクール選びやレッスンプランの検討にも役立つ情報を横浜市から発信いたします

3月のツキイチ☆ヨガのお知らせです！

3／22(土)　18：30～19：20

ヨガテーマ　仙骨の動きを感じよう

仙骨は背筋と股関節を動かす筋肉が付着しています。

上半身と下半身をつなぐ大切な場所です。

ヨガを通して仙骨の動きや周辺の筋肉をほぐし血行促進、体の運動機能も高めていきましょう。

このクラスは小人数限定でのレッスンですので参加されたい方はご予約をお願いします。

体がかたい方、男性も安心してご参加いただけます。