ストレッチレッスンの活用法｜仲町台駅前　社交ダンス | ダンススクール選びやレッスンプランの検討にも役立つ情報を横浜市から発信いたします

『母が社交ダンスを習っていたのですが、今は高齢になり踊ることはできません。ですが、今でも社交ダンスの音楽を聴くと楽しそうな笑顔を浮かべます。

ダンスのレッスンはできないのですが気分転換にスタジオに通わせる方法はないでしょうか？』

このような話をヨガクラスの方から聞きました。

そこで私はストレッチコースのレッスンをお勧めしました。

ストレッチコースとは、社交ダンスのレッスンを受ける方が準備体操としてストレッチのレッスンを受けるというコースです。

その方に応じて座ったまま負担のない体操をすることも可能です。

こちらでしたら、スタジオの雰囲気を味わいながらできる範囲で体を動かして良い気分転換になるかと思います。

踊るのは心配だけど、ダンススタジオで体を動かしてみたいという方にはお勧めです。